27 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 56,69g | Prot: 106,75g | Karb: 135,19g.
Kahvaltı: Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Öğle Yemeği: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Яичница. Akşam Yemeği: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Яичница, Макароны Отварные, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Банан, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|