28 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 46,23g | Prot: 56,30g | Karb: 216,20g.
Kahvaltı: Kubis Hijau Dimasak, Champ Chicken Nugget, Nasi Putih, Pepaya, Jeruk Nipis. Akşam Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Saus Tomat, Bakso Daging Sapi, Siomay, Batagor, Kerang (Spesies Campuran), Kerupuk Udang, Es Buah, Indomie Rasa Soto Mie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|