28 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 41,63g | Prot: 119,22g | Karb: 105,36g.
Kahvaltı: Миндаль, Окей Чернослив, Курага, Изюм, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Рижский Хлеб Боярский, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Морской Окунь. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Канелони. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|