28 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 104,44g | Prot: 77,13g | Karb: 152,72g.
Kahvaltı: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Отборные, Фили-Бейкер Наполеон Домашний. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Творог 5,5%, Хлеб Зерновой, Сыр Адыгейский. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|