28 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 56,24g | Prot: 54,16g | Karb: 50,45g.
Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Gulai Daging Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Lodeh, Bakwan. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
namira arfiyanti Kilo Geçmişi
|