16 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 60,15g | Prot: 68,52g | Karb: 161,13g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Фундук Фундук, Пятерочка Банан, Кофе, Twix Twix. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Хохланд Сыр Фетакса, Жареная Картошка, Пекинская Капуста, Судак Жареный, Помидоры, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Манго, Киви, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|