liudmylas Günlüğü, 28 May 18

Овсяноблин с какао и сахзам,сверху взбитый творог,что только не чтоб надурить свой организм)учусь готовить заново

---

1126 kcal

Yağ: 69,08g | Prot: 86,14g | Karb: 40,44g.   Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Сибтар Клетчатка Льняная, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (без Кожуры). Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 18%, Какао-Порошок (Несладкий), Жареное Яйцо без Жира, Сибтар Клетчатка Льняная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Сибтар Клетчатка Льняная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 18%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Клубника, Творог 18%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сибтар Клетчатка Льняная. devamı için...