28 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 38,51g | Prot: 54,08g | Karb: 204,67g.
Kahvaltı: Hacendado Lomo Adobado, Hacendado Tortitas de Maíz, Nesquik Cacao en Polvo, Central Lechera Asturiana Leche Entera. Öğle Yemeği: La Sirena Couscous con Verduras. Akşam Yemeği: ElPozo Jamón York, Gallo Macarrones Nature Multicereales. Aperatifler/Diğer: Nestlé Crunch Chocolate, Central Lechera Asturiana Leche Entera. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|