|
|
1068 kcal
|
Yağ: 42,39g | Prot: 55,82g | Karb: 106,83g.
Kahvaltı: Five Roses Tea, Low Fat Milk, Low Fat Milk, Five Roses Tea. Öğle Yemeği: Biltong, Chicken Breast, Woolworths Grated Beetroot, Rhodes Butter Beans. Akşam Yemeği: Rich Ice Cream, Chicken Thigh Meat and Skin, Mixed Salad Greens, PnP Sliced Beetroot, Woolworths Mild Dill Gherkins, Five Roses Tea, Low Fat Milk. Aperatifler/Diğer: Cadbury Hot Chocolate, Five Roses Tea, Low Fat Milk, Low Fat Milk, Five Roses Tea, Five Roses Tea, Low Fat Milk, Tait's Mini Rice Cakes. devamı için...
|
|
2073 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 20 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 5 saat ve 44 dakika, Uyku - 7 saat ve 16 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|