milanastas Günlüğü, 29 May 18


1451 kcal Yağ: 83,53g | Prot: 56,30g | Karb: 122,19g.   Kahvaltı: Простоквашино Сырок с Клубникой, Фермер-Центр.Рф Конопляные Крекеры со Свёклой, Простоквашино Сметана 15%, Петрушка, Укроп, Сельдерей, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. Öğle Yemeği: Беляш, Блинчики с Мясом. Akşam Yemeği: Мёд, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Белогорье Крекер Сладкий с Кунжутом . Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 15%, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
1656 kcal Egzersiz: Кардио - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


milanastas Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.