29 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 80,44g | Prot: 69,03g | Karb: 149,77g.
Kahvaltı: Olympus Griechischer Joghurt 2%, DM 5-Korn Flocken , Obstsalat. Öğle Yemeği: Natsu Hähnchen Sweet Chili, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Milbona Gratinkäse Leicht, Lidl Rinderhackfleisch Light, American Style Bacon, Gemischter Salat mit Dressing, Omelett oder Rührei. Aperatifler/Diğer: Honigmelonen, Schwartau Schokomac, Jean Pierre Milchbrötchen, Haribo Gummibärchen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|