29 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 78,25g | Prot: 74,54g | Karb: 238,81g.
Kahvaltı: Kaffe, Paj, Barbells Protein Pudding Creamy Vanilla. Öğle Yemeği: ICA Basic Pyttipanna, Rydbergs Bearnaise Chili. Akşam Yemeği: Pizza Capricciosa. devamı için...
|
|
2726 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 48 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 12 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|