29 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2532 kcal
|
Yağ: 77,50g | Prot: 232,44g | Karb: 188,13g.
Kahvaltı: Suszona Śliwka, Tesco Value Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Orzechy Włoskie, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty. Akşam Yemeği: Biedronka Warzywa na Patelnie, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Bułka Tarta, Jajko. Aperatifler/Diğer: Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Biedronka Fasten Protein Drink Kakao, Biedronka Fasten Protein Drink Kakao. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|