29 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 61,53g | Prot: 139,63g | Karb: 118,60g.
Kahvaltı: Requeijao Cremoso, El Mexicano Queso Fresco Casero Part Skim Milk Cheese, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Egg, Egg White, Bimbo Toasted Bread Double Fiber. Öğle Yemeği: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Parmesan Cheese (Shredded), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Akşam Yemeği: Bacon, Chicken Breast, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Olive Garden Signature Italian Dressing, Fresh Express Hearts of Romaine, Tomatoes, Strawberries. Aperatifler/Diğer: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Nestle Nido Fortificado, Strawberries, Muscle Milk Genuine Vanilla Creme. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|