30 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 75,79g | Prot: 119,22g | Karb: 113,98g.
Kahvaltı: Olympus Griechischer Joghurt 2%, Alnatura 5-Korn-Flocken, Obstsalat. Öğle Yemeği: Parmesan (Gerieben), Lidl Rinderhackfleisch Light, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Lidl Natives Olivenöl Extra, Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Salakis Schafskäse Light 9%. Aperatifler/Diğer: Greyerzer, Leichter Genuss Limburger Leicht, Penny Markt Harzer Käse, Krüger Chai Latte Classic India, Lidl Heidelbeeren, Pink Lady Äpfel, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|