30 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 67,88g | Prot: 132,45g | Karb: 165,71g.
Kahvaltı: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком 1.5%, Куриные Голени с Кожей. Öğle Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Брынза, Помидорка Томатная Паста, Брынза, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе с Молоком 2.5%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Molli Йогурт без Сахара 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Клубника, Кофе с Молоком 2.5%, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком 2.5%, Капуста Жареная, Гуляш из Фарша. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|