30 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2550 kcal
|
Yağ: 117,46g | Prot: 87,55g | Karb: 288,72g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Яблочные Оладьи. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 1,5%, Красный Пищевик Халва Подсолнечная с Кокосом, Мёд, Яблочные Оладьи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Смак Булка с Отрубями, Сметана, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле" 15%, 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Ого Кунжут, Банан, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|