Lui73 Günlüğü, 30 May 18

Lui73 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

guten morgen 😁

95,5 kg Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg. Geriye kalan: 5,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Mayıs 2018:

1822 kcal

Yağ: 64,53g | Prot: 85,21g | Karb: 217,60g. Kahvaltı: Bäcker Peter Röggelchen, Brunch Blütenhonig, Schwartau Samt Aprikose, Buko Der Sahnige. Öğle Yemeği: Ananas, Nudeln mit Spargel und Pilzen. Akşam Yemeği: Pringles Sour Cream & Onion, Got7 Protein Chips Paprika. Aperatifler/Diğer: Weider Protein Cookie, Nestle Kitkat Chunky White, Fa Engineered Nutrition Prime. devamı için...

2417 kcal

Egzersiz: Spor Salonu - 29 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat ve 8 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 23 dakika. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Sehr gut👍Weiter so😘

30 May 18 üye tarafından: SandraNe83

Werde mich bemühen 😁

30 May 18 üye tarafından: Lui73


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Lui73 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Lui73 Günlüğü, 30 May 18

Yorum Gönder

Lui73 Kilo Geçmişi