30 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
736 kcal
|
Yağ: 23,78g | Prot: 73,50g | Karb: 58,22g.
Kahvaltı: Hacendado Yogur, Schinken (Extra mager), Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Zucchini, Bonarea Muslo de Pollo, Carrefour Sardinas en Escabeche, Gemischte Blattsalate. Akşam Yemeği: Schinken (Extra mager), Spargel, Schellfisch. Aperatifler/Diğer: Carrefour Gelatina. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Josefineamat Kilo Geçmişi
|