30 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2551 kcal
|
Yağ: 80,31g | Prot: 220,75g | Karb: 230,02g.
Kahvaltı: Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Orzechy Włoskie, Decomorreno Kakao, Tesco Value Twaróg Półtłusty, Suszona Śliwka. Akşam Yemeği: Bułka Tarta, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Jajko, Biedronka Warzywa na Patelnie. Aperatifler/Diğer: Jagody, Krakuski Petit Beurre Herbatniki Pełnoziarniste, Biedronka Fasten Protein Drink Kakao. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|