|
|
918 kcal
|
Yağ: 38,36g | Prot: 58,90g | Karb: 90,79g.
Kahvaltı: Koffie, Slankie Smeerkaas 20+, Bruine Boterham, Groene Thee. Öğle Yemeği: Vitalinea Huttenkase, AH Puur & Eerlijk Achterham, Becel Gold, Koolhydraatarm Brood. Akşam Yemeği: Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Iglo Spinazie À La Crème, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen. Aperatifler/Diğer: AH Pure Chocolade, Koolhydraatarm Brood, Blauwe Bessen, Watermeloen. devamı için...
|
|
1807 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Süpermarket Alışveriş - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Zojuist ook gehaald bij de Aldi
30 May 18 üye tarafından: jong1432
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ellen voolstra Kilo Geçmişi
|