|
|
914 kcal
|
Yağ: 19,27g | Prot: 35,44g | Karb: 161,49g.
Kahvaltı: 梅林 黄豆, 南瓜粥, sweet potato roti, Coffee with Milk and Sugar, Cabbage , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Mayonnaise . Öğle Yemeği: 南瓜粥, Olive Oil, Cabbage, Mushrooms. Akşam Yemeği: 芋头, 梅林 黄豆, Olive Oil, Carrots, Zucchini . Aperatifler/Diğer: Sponge Cake, Pumpkin . devamı için...
|
|
1534 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 9 saat, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|