30 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2214 kcal
|
Yağ: 129,62g | Prot: 224,99g | Karb: 39,53g.
Kahvaltı: Dymatize Nutrition Glutamina, San Rafael Salchicha de Pavo, Huevo. Öğle Yemeği: Cacahuates, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Aguacate, Palanca. Akşam Yemeği: Cacahuates, Aguacate, Palanca. Aperatifler/Diğer: Betancourt Nutrition Cla Elite, Dymatize Nutrition Glutamina, Meta Nutrition Micellar Casein, Gaspari Nutrition BCAA, Great Value Crema de Cacahuate Untable. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|