30 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 32,76g | Prot: 57,70g | Karb: 132,02g.
Kahvaltı: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Бабушкино Лукошко Пюре из Чернослива, Сваля Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Гречка с Мясом, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Черешня, Персики, Абрикос, Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
~_K_a_t_e_r_i_n_A_~ Kilo Geçmişi
|