31 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 43,77g | Prot: 48,41g | Karb: 129,81g.
Kahvaltı: 瑞穗 牛奶, 蜜桃. Öğle Yemeği: 台畜 小熱狗, 麥香 奶茶, 起司蛋餅. Akşam Yemeği: 愛之味 寒天檸檬, Costco 豬五花肉片, 金針菇, 白飯, 豉油/醬油, 大陸妹. Aperatifler/Diğer: 紅豆, 芋圓, 糖漿, 豆花. devamı için...
|
|
1548 kcal
|
Egzersiz:
Futbol - 8 dakika, Süpermarket Alışveriş - 45 dakika, 體能 - 35 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 32 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|