31 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 74,22g | Prot: 91,32g | Karb: 95,41g.
Kahvaltı: Кофе, Витако Сыр Плавленый с Беконом, Владимирский Стандарт Колбаса Вареная Докторская с Натуральными Сливками, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. Öğle Yemeği: Лента Овощи по-Деревенски, Лента Овощи по-Деревенски, Яичница, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Перекресток Бедро Куриное Гриль, Перекресток Бедро Куриное Гриль. Aperatifler/Diğer: Nestle Злаковый Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Черешня. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|