31 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 40,45g | Prot: 88,46g | Karb: 60,66g.
Kahvaltı: Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Magere Yoghurt, Bodystore Whey Excellent, Bolletje Krokante Ontbijtgranen. Öğle Yemeği: AH Ijsbergsla, Tonijn in Water (uit Blik), Olijven, Aldi Feta, Calvé Slasaus Halfvol. Akşam Yemeği: AH Ijsbergsla, Calvé Slasaus Halfvol, Feta Kaas, Olijven, Tonijn in Water (uit Blik). Aperatifler/Diğer: AH Blauwe Bessen, AH Vanille Vla, AH Punt Paprika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|