31 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 58,33g | Prot: 77,42g | Karb: 139,91g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Ваше Здоровье Семя Льна, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Три Правила Паровая Котлета из Индейки, Шампиньоны Тушеные. Akşam Yemeği: Hungrow Цукини Жареные с Чесноком, Три Правила Паровая Котлета из Индейки, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Каждый День Чернослив Сушеный, Лакомо Сливки 10%, Творог 9%, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Апельсин. devamı için...
|
|
1270 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|