31 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 21,26g | Prot: 34,25g | Karb: 152,23g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang, Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih, Rendang. Akşam Yemeği: Pepaya, Kerupuk Udang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Rendang. Aperatifler/Diğer: Wong Coco Pudding, Kue Nastar. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|