31 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 28,29g | Prot: 234,55g | Karb: 197,81g.
Kahvaltı: Happy Harvest Cranberries, ESN Designer Whey , Knusperone Haferflocken Extrazart. Öğle Yemeği: ESN Designer Whey , Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. Akşam Yemeği: Ölz Kornspitz Toast, Vier Diamanten Thunfisch Naturell , Milfina Magertopfen, Eigelb, Eiklar. Aperatifler/Diğer: Ölz Kornspitz Toast. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|