31 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 35,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2082 kcal
|
Yağ: 91,11g | Prot: 82,72g | Karb: 239,74g.
Kahvaltı: Coffee, The Greek Gods Honey Greek Yogurt (Cup), Raspberries , POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Great Value French Vanilla Coffee Creamer. Öğle Yemeği: HEB BBQ Mesquite Rotisserie Chicken , Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Cherry Tomatoes, Sweet Potato . Akşam Yemeği: HEB Garlic Pesto Salmon with Broccoli. Aperatifler/Diğer: Pace Chunky Medium Salsa, Rosa Mexicano Corn Tortilla Chips, Jack Link's Original Beef Jerky, Sabra Roasted Red Pepper Hummus with Pretzel Crisps. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|