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Amigos bom dia.
Eu acho que se faz necessário para quem tem prática esclarecimento sobre o metabolismo basal. Se descobrindo a quantidade que gastamos de metabolismo basal ,quanto temos que comer, isso se referindo a macronutrientes para emagrecerpode se comer acima deste para emagrecer? Alguém poderia explanar sobre esse assunto acredito que várias pessoas de devem ter dúvida sobre esse assunto.
Quem souber explanar esse assunto para esclarecimentos seria um bom tema.
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1385 kcal
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Yağ: 121,01g | Prot: 63,51g | Karb: 15,22g.
Kahvaltı: Café (Infusão). Öğle Yemeği: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Tomates, Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Amendoim. Akşam Yemeği: Café. devamı için...
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