31 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 28,63g | Prot: 51,43g | Karb: 90,57g.
Öğle Yemeği: Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Rye Bread. Akşam Yemeği: Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Pure Heart Seedless Watermelon, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Aperatifler/Diğer: Fairlife Fat Free Milk, General Mills Multi Grain Cheerios. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|