31 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 36,96g | Prot: 84,32g | Karb: 62,52g.
Kahvaltı: Auchan Yogurt, Schinken (Extra mager), Granovita Pate Vegetal, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Thunfisch in Öl (Konserviert), Gemischter Salat, Kasseler, Sauerkraut (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert). Akşam Yemeği: Auchan Yogurt, Gemischte Nüsse, Olivenöl, Spargel, Schellfisch. Aperatifler/Diğer: Kiwi. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Josefineamat Kilo Geçmişi
|