01 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 77,03g | Prot: 133,76g | Karb: 75,18g.
Kahvaltı: Bonfesto Маскарпоне, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яблоко Зеленое, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Сырники ПП, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Белебеевский Сыр Голландский, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Льняная Овощная Смесь, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|