01 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2350 kcal
|
Yağ: 131,51g | Prot: 127,49g | Karb: 171,13g.
Kahvaltı: Селянське Молоко 2,5, Растворимый Кофе (из Порошка), Клуб Сыра Сыр Айвенго 45%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Кетчуп, Олис Майонез, Капуста, Клуб Сыра Сыр Айвенго 45%, Глобино Колбаса Телячья со Сливками, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Куриная Отбивная, Имбирный Эль, Колбаса Домашняя, Олейна Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Капуста, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|