01 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 7,84g | Prot: 44,83g | Karb: 189,30g.
Kahvaltı: Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Сахар, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клубника. Öğle Yemeği: Грядка Удачи Щавелевый Суп, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клубника, Хлеб Зерновой, Рот Фронт Карамель Дюшес, Теди Томатный Сок, Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Campina Напиток Йогуртный "Нежный", Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Кофе, Черешня. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|