01 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 33,17g | Prot: 48,48g | Karb: 79,18g.
Kahvaltı: Sojayoghurt, Mango Diepvries, Mango Dream, Aardbeien. Öğle Yemeği: Wasa Zuurdesem Rogge, Bleekselderij, AH Biefstukworst, Hummus (zelfgemaakt), Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: Knoflook, AH Olijfolie Extra Vierge, Kerriepoeder, Tomatenpuree, Bloemkool, Paneermeel met Kruiden, Rundergehakt Mager, Uien. Aperatifler/Diğer: Gekookt Ei. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|