31 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2147 kcal
|
Yağ: 71,57g | Prot: 212,22g | Karb: 160,70g.
Kahvaltı: Suszona Śliwka, Tesco Value Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Orzechy Włoskie. Akşam Yemeği: Biedronka Warzywa na Patelnie, Jajko, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Bułka Tarta. Aperatifler/Diğer: Biedronka Fasten Protein Drink Kakao, Jagody. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|