01 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 36,46g | Prot: 65,30g | Karb: 171,12g.
Kahvaltı: Coffee, Oranges, Whole Milk, Egg (Whole). Öğle Yemeği: Crushed Tomatoes (Canned) , Extra Virgin Olive Oil, PnP Double Cream Yogurt Plain, Chickpea Flour (Besan) , PnP Double Cream Yogurt Plain, Whole Milk, Onions, Coffee, Sweet Potato , PnP Butternut. Akşam Yemeği: Split Peas (Mature Seeds) , Onions , Enterprise Back Bacon, Carrots , Coffee. Aperatifler/Diğer: Coffee, Guavas, Blackberries, Plain Yoghurt, Whole Milk. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|