01 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 58,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 44,63g | Prot: 75,02g | Karb: 53,11g.
Kahvaltı: Baby Spinach, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), World Catch Wild Salmon. Aperatifler/Diğer: Wella Bar Powerful Peanut (58g), Wella Bar Cranberry Crunch. devamı için...
|
|
2811 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|