23 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3315 kcal
|
Yağ: 113,07g | Prot: 202,80g | Karb: 419,84g.
Kahvaltı: cocoa roast almonds, meijer colby jack, breakstone cottage cheese, banana, tomato, carlson fish oil, dannon light & fit strawberry, eggland's best large. Öğle Yemeği: cocoa roast almonds, cooking oil, black beans, lettuce, tomato, grilled chicken. Akşam Yemeği: chobani plain nonfat, kraft twist, vegetable medley, tomato, fiber one 80, kashi golean crunch, 2% milk. Aperatifler/Diğer: sugar free jello, dannon light & fit strawberry, fiber one 80, crunchmaster, plum, seapoint farms edamame, carrot, red velvet cake ice cream, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, dannon light & fit pineapple, almond milk, blueberries, optimum casein, optimum strawberry, 2% milk, fiber one chewy bar, plum, jack link's beef jerky, extra gum. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|