|
net bullet proof koffie op en nu een rondje hardlopen- goed begin van het weekend.
|
1528 kcal
|
Yağ: 73,87g | Prot: 123,23g | Karb: 91,77g.
Kahvaltı: Nespresso Koffie, AH Kaneelpoeder, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Nespresso Koffie, Kaneel, Kokosolie. Öğle Yemeği: Raw Organic Food Cacao Poeder, Abrikozen, Old Amsterdam Crème, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Lidl Filet Americain Mager, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen, Kaneel, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Rucola, Danone Hüttenkäse, AH Snoeptomaatjes, Komkommer (met Schil). Akşam Yemeği: AH Roer Yoghurt Griekse Stijl, Milner Rasp 30+ Gerijpt, Bonduelle Crispy Maïs Bio, Nevo Komkommer met Schil, AH Rode Uien, AH Tasty Tom Trostomaten, AH Punt Paprika, AH Ijsbergsla, Bertolli Olijfolie, Lidl Kipfilet, Lidl Groentefriet. Aperatifler/Diğer: AH Kersen, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. devamı için...
|
|
1353 kcal
|
Egzersiz:
lichte activiteit - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Koşu - 11/kph - 43 dakika, Samsung Health - 21 saat ve 17 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
2e week hardlopen is een feit.
02 Haz 18 üye tarafından: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|