Markovas Günlüğü, 02 Haz 18

02 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
56 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 4 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1907 kcal Yağ: 62,23g | Prot: 104,94g | Karb: 242,40g.   Kahvaltı: Большая Кружка Кефир 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Увелка Греча. Öğle Yemeği: Лайм Винегрет Овощной , SPAR Треска Жареная. Akşam Yemeği: Черная Смородина. Aperatifler/Diğer: Вода (в Бутылке), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гречка, Пятерочка Яблоко Роял Гала. devamı için...
1499 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Markovas Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.