|
103
90
121
102
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 50,05g | Prot: 82,76g | Karb: 128,04g.
Kahvaltı: Danacol, Cappuccino, Zucchero. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Pleurotus, Barilla Spaghetti alla Chitarra. Akşam Yemeği: Gran Soresina Grana Padano Scaglie, GrissinBon Fagolosi, Pane Bianco, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Aperatifler/Diğer: Zucchero, Birra. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|