03 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 294,03g | Prot: 86,89g | Karb: 72,01g.
Kahvaltı: Магнит Хлеб Урицкий, Творог 9%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Черешня, Националь Кунжут, Жареное Яйцо, Rich Сок Мультифрут, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Редис, Сава Бекон Свиной Сыровяленый, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Шашлык из Свинины, Чай, Фундук Фундук, Редис, Приготовленный Лук, Свекла Вареная, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|