03 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 71,16g | Prot: 88,31g | Karb: 136,10g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Клубника, Черешня, Киви, Куриное Филе, Жареное Яйцо, Сибтар Клетчатка Льняная, Простоквашино Сметана 10%, АТБ Хлебцы из Смеси Круп. Akşam Yemeği: Говяжья Котлета на Пару, Картошка Вареная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Сибтар Клетчатка Льняная, Простоквашино Сметана 10%, Творог 18%, Помидоры, Котлета Говяжья, АТБ Хлебцы из Смеси Круп. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|