|
|
749 kcal
|
Yağ: 28,41g | Prot: 50,62g | Karb: 74,14g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Помидоры, Agama Филе Палтуса, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Окей Яблоки Грени Смит, Окей Апельсин , Простоквашино Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира, Valio Йогурт Питьевой с Бананом. Akşam Yemeği: Шоколад, Кофе с Молоком. devamı için...
|
|
2976 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 45 dakika, Sauna - 25 dakika, Su Aerobik - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Завтрак почти на природе ))
Палтус по 100 гр
Поидорки
Огурец
Половина авокадо
Кофе с молоком и сахзамом ФитПарад 7
03 Haz 18 üye tarafından: marusiaklimova
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marusiaklimova Kilo Geçmişi
|