03 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 66,43g | Prot: 83,08g | Karb: 199,88g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Albicocche, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Pancakes Proteici al Cacao. Öğle Yemeği: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Zucchine Cotte (da Fresche), Vongole, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Patatine Fritte, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Schiacciata. Aperatifler/Diğer: Coop Mix di Frutta Secca. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|