03 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 57,01g | Prot: 69,18g | Karb: 114,33g.
Kahvaltı: Publix Extra Large Eggs, Butter (Salted), Coffee with Skim Milk, Trader Joe's Cranberry Walnut Bread. Öğle Yemeği: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Plain, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Onions, Taco or Tostada with Chicken or Turkey, Lettuce, Tomato and Salsa, Meatless Taco or Tostada with Beans, Lettuce, Tomato and Salsa, Hass Avocado. Akşam Yemeği: Buitoni Reduced Fat Pesto with Basil Sauce, Publix Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Aperatifler/Diğer: Publix Red Seedless Grapes, Walnuts. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
tess taylorbunnag Kilo Geçmişi
|